Ibland åker jag ända till Hermosa beach för att träna pilates med en tjej som heter Leila. Hon kommer från Bosnien och flydde hit under kriget på 90-talet tillsammans med sin bror, brorsan stack tillbaka men Leila blev kvar här – inte för att allt detta spelar någon roll, men det är alltid spännande med folk som har en historia.
Hur som helst – jag tränade mitt första pass efter graviditeten i torsdags. Leila kan det här med post graviditet-kropp och träning så det kändes fullkomligt tryggt att lägga sig i hennes händer så att säga. Det var helt ofattbart skönt. Som att kroppen rättade ut sig och tog ett litet litet steg mot att bli sig själv igen. Jag kunde liksom andas efter och lyckoendorfinerna rusade som galna i kroppen.
Hur som helst – Leila har youtube-kanalenen Fit Pilates med flera korta pilates-pass som funkar bra att göra hemma och utan särskilda redskap. Är ni sugna på att testa pilates, eller redan är erfarna men behöver inspiration för hemmaträning tycker jag att ni ska kolla in dessa!
Lämna ett svar