På tal om träning och app-träning som jag nämnde som en trend i Nyhetsmorgon i lördags, så vill jag bara lyfta fram det igen.
När jag tränar brukar jag först värma upp en kortis, och sedan blandar jag gärna övriga passet med olika styrketränings- och högintensiva övningar. Jag har mina favoriter, men ibland känner man sig bara skittrött på de där man redan gjort tusen gånger, och då är verkligen de här apparna helt fantastisk inspiration. Vissa är gratis, andra kostar sju kronor, några lite mer – men jag måste verkligen tipsa om att leta er fram till era egna favoriter. Och så sätter ni ihop program där både kondition och olika kroppsdelar utmanas av de ni gillar bäst. Många övningar är sådana som inte kräver tyngder eller annan utrustning och alltså är perfekta att göra hemma!